сектор х - школа современного спорта на урале
Растяжка
Групповые тренировки в Екатеринбурге
Растяжка - это прежде всего забота о своем теле.
Недостаточная эластичность мышц является причиной многих травм: растяжений, вывихов, переломов в любом виде спорта. Дело в том, что здоровье мышц зависит от их эластичности, а не величины.
Растяжка с Сектор Х
вклад в ваше здоровье
- Внимание тренера к вашей работе над собойТренировка по растяжке проходит в камерной обстановке (группа до 8 человек), где тренер уделяет внимание каждому ученику, корректирует технику и добавляет давление при выполнении упражнений.
- Удобное расписаниеМы постарались распределить тренировки так, чтобы у каждого желающего была возможность попасть хотя бы 1 раз в неделю: есть утренняя группа (60минут), вечерняя (60минут) и в выходной день (90 минут)
Расписание
апрель-май 2022
апрель-май 2022
адрес: Расковой 17/3 (Белый Будда)
Воскресенье
10:00–11:00
Растяжка детская спортивная
Группа до 7 человек, 100% предоплата для брони места на тренировке.
60 минут | 500р
Воскресенье
11:00-12:00
Растяжка - САДИМСЯ НА ШПАГАТ 18+
Группа до 7 человек, 100% предоплата для брони места на тренировке.
60 минут | 500р
Погадаева Полина
Тренер
Сертифицированный инструктор по стретчингу
НОУ «Педагогический колледж фитнеса» г. Санкт-Петербург.
Инструктор международной категории «С» по сноуборду Национальной Лиги Инструкторов.
стаж 5 лет
в прошлом член сборной ХМАО по аэробике
стаж 7 лет
НОУ «Педагогический колледж фитнеса» г. Санкт-Петербург.
Инструктор международной категории «С» по сноуборду Национальной Лиги Инструкторов.
стаж 5 лет
в прошлом член сборной ХМАО по аэробике
стаж 7 лет
Позитивные изменения в организме
от регулярного стрейчинга
- снятие болевых ощущений в мышцахпосттренировочных или хронических
- профилактика травмрастяжения мышц, сухожилий и связок
- профилактика мышечных судорог
- уменьшение срока восстановительного периода после тренировок
- увеличение силы мышцповышение общего тонуса мышц
- увеличение амплитуды движения в суставах
Твое лето!
Часы работы дминистратора 10:00-20:00
Часы он-лайн записи 24h
Онлайн запись
Telegram WhatsApp +7 912 0323 777