Онлайн запись
 
онлайн запись
сектор х - школа современного спорта на урале
Растяжка
Групповые тренировки в Екатеринбурге
Растяжка - это прежде всего забота о своем теле.
Недостаточная эластичность мышц является причиной многих травм: растяжений, вывихов, переломов в любом виде спорта. Дело в том, что здоровье мышц зависит от их эластичности, а не величины.
Растяжка с Сектор Х
вклад в ваше здоровье
  • Внимание тренера к вашей работе над собой
    Тренировка по растяжке проходит в камерной обстановке (группа до 8 человек), где тренер уделяет внимание каждому ученику, корректирует технику и добавляет давление при выполнении упражнений.
  • Удобное расписание
    Мы постарались распределить тренировки так, чтобы у каждого желающего была возможность попасть хотя бы 1 раз в неделю: есть утренняя группа (60минут), вечерняя (60минут) и в выходной день (90 минут)
Расписание
апрель-май 2022
адрес: Расковой 17/3 (Белый Будда)
Воскресенье
10:00–11:00
Растяжка детская спортивная
Группа до 7 человек, 100% предоплата для брони места на тренировке.
60 минут | 500р
Воскресенье
11:00-12:00
Растяжка - САДИМСЯ НА ШПАГАТ 18+
Группа до 7 человек, 100% предоплата для брони места на тренировке.
60 минут | 500р
ОНЛАЙН запись
Погадаева Полина
Тренер
Сертифицированный инструктор по стретчингу
НОУ «Педагогический колледж фитнеса» г. Санкт-Петербург.

Инструктор международной категории «С» по сноуборду Национальной Лиги Инструкторов.
стаж 5 лет

в прошлом член сборной ХМАО по аэробике

стаж 7 лет
Позитивные изменения в организме
от регулярного стрейчинга
  • снятие болевых ощущений в мышцах
    посттренировочных или хронических

  • профилактика травм
    растяжения мышц, сухожилий и связок
  • профилактика мышечных судорог
  • уменьшение срока восстановительного периода после тренировок
  • увеличение силы мышц
    повышение общего тонуса мышц
  • увеличение амплитуды движения в суставах
ШКОЛА
ДЕТСКАЯ ШКОЛА
Твое лето!
Часы работы дминистратора 10:00-20:00
Часы он-лайн записи 24h
Онлайн запись
TelegramWhatsApp+7 912 0323 777